Szkolenia, warsztaty

9 maj 2017

Termin: 7 (I moduł) i 14 (II moduł) czerwca 2017

Miejsce: Online

Strona wydarzenia: CrossFit okiem dietetyka

Organizator: Akademia Dietetyki Sportowej

Dwumodułowe szkolenie prowadzone w formie on-line, w całości poświęcone tematyce dietetyki oraz suplementacji w CrossFit. Podczas szkolenia będzie można dowiedzieć się m.in. jak optymalnie zregenerować się po treningu, jakie suplementy warto włączyć do swojego jadłospisu, a także na co powinna zwrócić uwagę kobieta trenująca CrossFit.

MODUŁ I 7 czerwca 2017 r., 19:00 (120 minut + 30 minut dyskusja)

1. Co powinieneś wiedzieć na temat fizjologii wysiłku trenując CrossFit
2. Jak uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych w trakcie treningu, czyli optymalny posiłek przedtreningowy
3. Stymulacja układu nagrody, czyli co pić podczas treningu oraz w trakcie zawodów 
4. Jak się skutecznie zregenerować po treningu?
5. Pytania od uczestników

MODUŁ II 14 czerwca 2017 r., 19:00 (120 minut + 30 minut dyskusja)

1. Kobieta trenująca CrossFit
2. Suplementacja i żywienie w okresie kontuzji
3. Jakie suplementy mogą poprawić moje wyniki sportowe?
4. Jakie suplementy mogą pozytywnie wpłynąć na moje zdrowie? 
5. Pytania od uczestników

Komentarze (0)

Brak komentarzy
powrót




copyright © 2012 Polskie Stowarzyszenie Dietetyków
design by fast4net